Надлишкова маса тіла. У чому її шкода?
За статистикою, люди з надмірною масою тіла мають більший ризик інфаркту міокарда, ніж худі люди, а наслідки інфаркту більш серйозні. Порівняно з худими людьми у повних […]
Вплив йоду, макро- і мікроелементів на здоров’я і довголіття
Кальцій, фосфор, магній, залізо, калій, натрій, хлорид і сірка є так званими макроелементами. Навіщо потрібні вітаміни, мікро- і макроелементи Кожна людина, навіть найздоровіша на вигляд і […]
Як схуднути при грудному вигодовуванні?
Після пологів багатьох жінок хвилює питання, як схуднути без шкоди для себе і дитини і при цьому продовжувати годувати грудьми? Чи можна поєднувати? Звичайно, втрата […]
Шкода какао для організму
У 1527 році іспанські конкістадори увійшли в Південну Америку, і таким чином какао було привезено до Європи. Поступово технологія приготування цього чудового напою змінювалася. Так, […]
Чому варто частіше гуляти
Ходьба – найпростіший і найлегший спосіб покращити своє здоров’я, фізичну форму і навіть схуднути. Щоб просто ходити, не обов’язково купувати дороге обладнання або платити фітнес-інструктору. Цей […]
Афродизіаки. Правда і міфи
З давніх часів люди шукали чарівні таблетки для вирішення проблем. Візьміть хоча б чудодійні засоби для підвищення сексуального потягу – афродизіаки. Чи працює магія, давайте розберемося. Афродизіаки […]
Риб’ячий жир: користь і шкода
Сьогодні риб’ячий жир доступний як у традиційній рідкій формі, так і в капсулах. Приймати це чи ні – справа особистого вибору. Але, як правило, справжніми […]
Як схуднути і підтягнути живіт до літа
Ви, напевно, чули про таке поняття, як «худий жир». Це коли статура худорляве, а живіт великий. І скільки б людина не намагалася прибрати живіт, він все одно […]
Чому лютеїн такий важливий для здоров’я очей
Наше око постійно взаємодіє зі світловими променями. У той же час частина спектра (ультрафіолетовий, синьо-фіолетовий, синій, синьо-блакитний) може завдати значної шкоди зору і порушити структуру […]
Ранні ознаки депресії
Останніми роками тривожно зросла кількість повідомлень про збільшення кількості самогубств, у тому числі серед підлітків і людей похилого віку. Водночас, за статистикою ВООЗ, 90% суїцидентів протягом […]
